2 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物
1、腰果 、麦芽等；
4 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、龙须菜 、山竹、草莓、
黑枣等 。豆浆 、核仁 ：杏仁 、核桃等；3 、韭菜 、李子 、腐竹 、
含维生素b的食物 豆浆、核仁：杏仁、核桃等
荔枝 、生素食物红苋菜
、生素食物释迦
、生素食物榴莲、生素食物木瓜 、生素食物芽菜
、生素食物龙眼、生素食物川七、生素食物红枣、生素食物油菜花 、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；